Construieste mentalitatea campionilor
Coaching in psihologie sportivă
Ce voi invața din programul de coaching individual?
Încredere
Mental coaching te ajută să-È›i dezvolÈ›i încrederea în tine È™i în propriile tale abilități
Gestionarea emoțiilor
Controlează-ți emoțiile și depășește anxietatea sportivă
Focus
Dezvoltă-È›i abilitatea de a rămâne concentrat în ciuda distragerilor de atenÈ›ie
Self Talk Pozitiv
Antrenorul de pregătire psihologică te va îndruma cum să preiei controlul gândurilor tale
Determinare
Un mental Coach te va ajuta să înÈ›elegi ce anume te motivează să ai succes
Reziliența
Deprinde cum să înveÈ›i din greÈ™eli È™i cum să te adaptezi într-o manieră pozitivă în situaÈ›ii nefavorabile
Pentru cine este util mental coaching?
-
eÈ™ti un sportiv care nu poate controla anxietatea sportivă, ai o încredere scăzută, îÈ›i este frică de eÈ™ec, eÈ™ti perfecÈ›ionist, îÈ›i pierzi uÈ™or concentrarea.
-
ai dificultăți în a concura sub presiunea competiÈ›iilor sportive.
-
vrei să foloseÈ™ti în mod profesional È™i pregătirea mentală pentru a-È›i atinge obiectivele din cariera de sportiv.
-
simÈ›i că talentul pe care îl ai nu se vede încă în jocul sau evolutiile tale.
-
eÈ™ti pregătit să depui efortul necesar pentru a-È›i construi un psihic puternic È™i pentru a-È›i îmbunătăți performanÈ›ele sportive.
Meet your coach
Alex Stewart Mardan
Din dorinÈ›a de a ajuta sportivi È™i antrenori Alex a construit Bounce Back Performance, un serviciu de educaÈ›ie È™i suport profesional în psihologie sportivă. Membru acreditat în psihologia sportului in cadrul Irish Sport & Exercise Science Association (2015), Alex a lucrat cu sportivi de înaltă performanță, echipe sportive È™i antrenori din diferite sporturi olimpice, la implementarea pregătirii psihologice în cadrul programelor de antrenament ale acestora. Serviciul oferit are ca obiectiv obÈ›inerea performanÈ›ei sportive, considerănd dezvoltarea È™i integrarea strategiilor psihologice in funcÈ›ie de nevoile specifice individuale ale sportivilor, antrenorilor sau competiÈ›iilor de obiectiv.
Impactul pozitiv al activității fizice È™i sportului asupra sănătății mentale este astăzi un lucru pe deplin acceptat în mediul academic, demonstrat emipiric de numeroase studii de cercetare.
În cadrul programelor oferite, Bounce Back Performance urmareÈ™te să ofere tuturor celor interesaÈ›i, oportunitatea de a învăța cum să ducă o viață activă, cum să folosească tehnicile È™i strategiile mentale pentru a-È™i îmbunătății sănătatea fizică È™i mentală.
Valentin Vanța, tenis
ATP ranked player
Lucrand cu Alex am inceput sa constientizez ce gandesc, ce simt si ce comportament am pe teren, si am realizat cat de daunator jocului era sa-mi fie frica de esec sau sa-mi fie frica de greseala. In cadrul sedintelor am invatat tehnici care sa ma ajute sa-mi gestionez propriile emotii. Exersand si perfectionand un dialog intern pozitiv, am invatat sa stau in prezent si sa nu las rezultatul ultimului game sau scorul sa ma desconcentreze. Astfel am inceput sa ma bucur de fiecare meci si schimbandu-mi atitudinea, sunt capabil sa joc cel mai bun tenis al meu in orice conditii"
